تبلیغات
مدیریت آموزش وپرورش ناحیه دو اردبیل( سر گروه درس علوم اجتماعی) - 10روش برای داشتن عمر زیاد


درباره وبلاگ:


آرشیو:


آخرین پستها :


صفحات جانبی:


نویسندگان:


ابر برچسبها:


آمار وبلاگ:



Admin Logo themebox

10روش برای داشتن عمر زیاد

نوشته شده توسط:سعادت حمزه نیاری
شنبه 20 خرداد 1391-01:53 ب.ظ

 


1- به نیمه پر لیوان نگاه کنید:
مثبت‌اندیش بودن 9 سال .
 
2- عشق حقیقی را پیدا کنید:
ازدواج کردن با شخصی که عاشق او هستید7 سال .

3- مذهبی باشید:
افرادی که گرایشات مذهبی دارند و به خداوند اعتقاد پیدا می‌کنند 7 سال
4- مسواک بزنید:
داشتن دهان و دندانی سالم 6 سال .


5- ورزش کنید:
ورزش  4 سال بر طول عمر شما می‌افزاید.

 
6- روابط خوب اجتماعی برقرار کنید:
داشتن روابط خوب اجتماعی از بروز استرس پیشگیری می‌کند و 4 سال
7- مدیتیشن انجام دهید:
مدیتیشن سبب آرامش و دوری شما از استرس‌های روزانه می‌شود  3 سال بر طول عمر شما می‌افزاید.

 
8- حیوان‌ خانگی پرورش دهید:
داشتن یک حیوان خانگی به کاهش فشارخون کمک کرده و 2 سال بر عمر شما می‌افزاید.

 
9- صبحانه بخورید:
خوردن صبحانه کامل به شما انرژی کافی می‌دهد بین یک تا 3 سال بر عمر شما بیفزاید.

 
10- بخندید:
خندیدن سبب افزایش آرامش و کاهش استرس شده و یک سال بر عمر شما می‌افزاید
 

 
 
  


تاریخ آخرین ویرایش:- -